产品名称：二代聪明球 二代缩阴球 凯格尔训练器 凯格尔训练球
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尺寸：长度90mm, 最大直径40mm
产品带包装重：215g
单个缩阴球重量：90g
两种颜色：紫色，黑色（可定制多种颜色）
一般随机发货，有特殊要求请与客服联系，谢谢！
缩阴球是一种女性放在阴道中锻炼，用以增强阴道内壁和女性括约肌，盘底肌的敏感性和柔韧性，使其犹如
含羞草般瞬间感应，随即阴道内壁肌肉的张弛加速了高潮来临时的快感。目前不少女性，尤其是产后女性都
会产生阴道松弛的问题，而缩阴球是通过运动法来解决女性阴道松弛的问题。
缩阴球达到缩阴效果是通过循序渐进的进行凯格尔运动达到的，所以需要时间和坚持。一般以四个月为一练
习阶段。
第一个月
首先从单个球开始训练，每天坚持30分钟。在刚开始使用时，您可能会有明显的不适感，这是因为您的身体
对球体有警惕性。在运动几分钟后，您可能会害怕球体会滑向体内或滑到体外。请不要担心，这是因为地心
引力的作用会使球体自然向下，而遇到刺激的盆底肌肉会随之自然收缩，不会滑向体内也不会滑落体外。请
您继续坚持训练下去。
第二个月
身体对球体的警惕性基本上已经解除了。在第二个月您可以考虑使用稍重的另一个球体进行每天30分钟的训
练。这时，您可以带着它散步、跳舞或游泳，因为此类动作会引起球体在体内发生移动，球体内的橡胶球会
不断的碰撞和刺激阴道内部环肌。久而久之，骨盆底肌群的弹力、力度和敏感度都得到锻炼得以增强。
第三个月
您的身体已经可以很自然的控制住体内的球体了。在第三个月，您可以使用两个球一起训练。这时，您能够
明显感受都自己的血液循环比以前更通畅，私处越来越紧实敏感，甚至在夫妻生活中可数次达到高潮。
第四个月
恭喜您已从缩阴球的练习中获得显著成效。这时，您可以根据自己的情况，制定一套专属于自己的日常保养
计划。相信您一定能从中获得更多愉悦和健康!
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