戴矫正牙套如何刷牙戴矫正牙套时饮食要注意的事项

一、矫正牙齿的最佳时间

　　不同的畸形类型，最佳矫治时机也不同。一般来说，临床儿童常见的颌面畸形可分为两类：牙性畸形和骨性畸形。而牙性畸形又分为一般的牙性畸形和功能性畸形。儿童进行牙齿矫正时，医生会根据儿童检查报告来告诉你最佳的时机。

　　12或13岁：一般的牙性畸形，最佳矫治的时机是恒牙列早期(即12-13岁)，因为这时儿童刚换完牙，并且处于生长发育比较旺盛的时候。

　　6-12岁：功能性畸形，由于常出现在替牙列期(即6-12岁)，如果推迟矫治，便有可能发展成骨性畸形，所以最佳矫正时期应在替牙列期，即是6-12岁。

　　10-13岁：至于骨性畸形的矫正，应在儿童处于生长发育高峰前期进行矫治(女孩10-12岁，男孩11-13岁)。

　　3岁：前牙反咬牙合，俗称“地包天”。这种畸形对儿童的颌骨发育有比较严重的影响，一旦发生应立即矫正，最早矫正可以开始于3岁半左右。通常只需要3-6个月的时间，就可以将反咬在下颌牙齿内侧的乳上前牙推移出来。

　　畸形牙要尽早进行矫正，比如“地包天”、严重的深覆合 、深覆盖，多生牙等，这些牙齿情况会让牙齿畸形变得原来越严重并难以治疗。当家长发现孩子的牙齿排列不整齐或面型异常时，最好及时到医院向医生咨询，别错过了最佳的矫正年龄。

二、戴矫正牙套应注意的事项

　　一 关于“复诊”

　　每次复诊请携带复诊卡，遵守预约时间并按时复诊，因故不能按时就诊，应预先与主诊医生联系，改约时间。

　　因为医生对于复诊时间的安排会有把握，一般情况是4-6周复诊一次，延迟复诊就会相应的延迟治疗时间，有的情况甚至影响疗效。

　　二 关于“复诊后牙齿感觉”

　　矫治器加力2-5天内，有酸胀不适感属正常反应，如加力后牙齿疼痛明显或疼痛持续加剧，应及时与主诊医生联系，不得自行搬弄或调整矫治器钢丝，以防牙齿松动、坏死、出现意外。

　　牙齿在受力后的6小时开始有反应，这种不适感在24小时达到高峰，之后就会慢慢减弱。轻微的酸胀感是没问题的，但如果出现持续性的疼痛，请一定要和医生联系。

　　三 关于“口腔卫生”

　　戴用固定矫治器的患者要特别注意口腔卫生。早、中、晚进食后、复诊前必须刷牙，要把牙齿上的食物残渣仔细刷干净，否则容易造成牙龈炎、牙周炎、牙齿脱钙及龋齿，影响正畸治疗。

　　口腔卫生是正畸治疗中，患者能做的最重要的事儿，一定要好好刷牙！！（加了两个感叹号说明它的重要性）

　　四 关于“进食种类”

　　固定矫治器矫治期间，避免吃较硬的、粘性大的食物以免损坏矫治器，尽量不吃过甜的事物，预防龋齿发生。在矫治过程中，如矫治器脱落或损坏，应及时与主诊医生联系。

　　矫治器如果因为吃东西发生脱落，一定要找到原因，避免再次发生。脱落的矫治器要留存好，并在复诊时带给医生，一般情况下，重新处理后还是能继续使用的。如果托槽被吃到肚子里了，也不必紧张，多吃些粗纤维的事物，3天内一般可以排出。

　　五 关于“辅助装置”

　　遵医嘱认真戴用矫治器及其附件（如牵引、橡皮圈、头帽等）不能任意中止。戴用矫治器也应注意安全，避免参加激烈体育活动，谨防意外伤害。

　　如果需要佩戴附件，请一定要足时足量的完成，不然老天爷也不能帮你矫正好牙齿。相信你的医生，他不会无缘无故的让你戴多余的东西的。另外，塑料材质的矫治器不能用热水或消毒液浸泡，放在冷水里即可。

　　六 关于“保持”

　　“所有人”在治疗结束后必须严格按照医嘱戴保持器，按时复诊。

　　如不遵守医嘱戴保持器容易导致畸形复发，医生也会根据每个人的情况告知戴用保持器的时间。

三、戴矫正牙套如何刷牙

　　1、正畸牙刷

　　正畸牙刷和普通牙刷的区别主要在牙刷头。

　　佳运正畸专用牙刷

　　正畸牙刷的刷头主要有V型和U型两种（顺着牙刷刷毛长轴），都是为了让开粘在牙齿上的托槽而设计，帮助清洁矫治器积存的食物残渣。

　　2、牙线

　　牙线：用尼龙线、丝线或涤沦线来清洁牙的邻面菌斑很有效，特别是对平的或凸的牙面最好。拉下一段约25cm的牙线，将线的两端打双结形面一线圈，或取约33cm的牙线，将线的两端绕在二个中指上，用右、左手指将牙线通过接触点。两指间控制牙线的距离约1~1.5cm 。

　　当有紧而通不过的感觉时，可做前后拉锯式动作，通过接触点，轻柔地到达接触点下的牙面，同时将牙线放到牙龈沟底以清洁龈沟区，注意不要硬压入龈沟以下过深的组织内。

　　3、牙缝刷（个人认为最好用的）

　　牙缝刷与普通牙刷相似，分刷头和刷柄两部分，最大的区别只在于刷头的设计。

　　使用方法：

　　J型牙缝刷使用方法：首先把刷头尽量紧贴牙齿的牙龈边缘，将牙缝刷斜向嵌入牙缝。将牙缝刷轻轻转动插入牙间齿缝，前后移动来清洁每个牙面的牙垢。牙缝刷使用完用清水洗净，干燥后盖上刷套存放。

　　V型牙缝刷使用方法：首先把刷头尽量紧贴牙齿的牙龈边缘，要将牙缝刷斜向嵌入牙缝。将牙缝刷轻轻转动插入牙间齿缝，前后移动来清洁每个牙面的牙垢。牙缝刷使用完用清水洗净，干燥后盖上刷套存放。

　　4、漱口水

　　漱口能除去口腔内食物残渣和部分软垢，并能暂时减少口腔内细菌的数量，对于保持口腔清洁、预防口腔疾病大有益处。漱口的效果与漱口的时间、含漱的力量和次数有关。漱口的时间最好在刚刚进食后， 因为这时会有效地把食物残渣从牙齿表面或牙缝里冲洗出来，减少口腔内的细菌，并能减弱细菌的生长繁殖。

　　使用方法：

　　将清水含在口内，鼓动两腮与唇部，使清水在口腔内能充分与牙齿、牙龈接触，并利用水力反复地冲洗口腔各个部位，这样就尽可能清除掉存留在牙齿的小窝小沟、牙间隙、牙龈、唇颊沟等处的食物残渣和软垢，使口腔内的细菌数量相对减少，从而达到清洁口腔的目的。然后，含约10毫升的漱口水，用上述方法漱1分钟。漱完后不要再用清水漱口。

四、戴矫正牙套时饮食要注意的事项

　　平常该避免吃的食物

　　① 过硬的食物：如甘蔗、排骨、螃蟹、冰棒等；排骨，鸡腿，牛肉干，带核带壳的零食等，因为吃这类食物必须花费比较大的力气去咬或咀嚼，会将矫治器咬松脱，也会把矫治钢丝咬变形，影响到牙齿的移动。

　　② 过黏的食物：如麦芽糖、年糕、糯米制品、口香糖，糯米制品，奶糖等，都会将矫治器及矫治钢丝粘起而造成移位。

　　③ 高糖分食物：如一般常见的糖果、饼干等零食，为避免蛀牙，矫治期间最好少吃。假如实在忍不住吃了，也一定要立刻刷牙。尽量不喝含糖量高的饮料，如可乐，雪碧，果汁等。

　　要多摄取的食物

　　① 饮食均衡：牙齿移动是靠牙周骨骼的吸收和沉积，而均衡的饮食则有助于牙齿的移动。在矫治期间如果营养不均衡，小心影响到治疗的效果，所以更应该注意饮食的均衡。

　　② 多吃蔬菜、水果：多补充维生素，可以减轻口腔溃疡、口角炎。很多戴了矫治器的朋友由于对矫治器的刺激有所反应，会比普通人更容易长口腔溃疡或者烂口角。所以应该更自觉的补充充足的维生素，食疗是最简单有效的方法。柠檬、葡萄、草莓、芒果、西瓜、番茄、哈密瓜、芦笋、花椰菜、甘蓝菜、菠菜、马铃薯等都含有丰富的维生素C，不妨多摄取。

　　③ 细嚼慢咽，切小块：咀嚼的原则牙齿上面有矫治器，任谁都很难自在地吃东西，所以不管吃什么食物，最好都要细嚼慢咽，避免咬到牙肉或使矫治器松脱。如果遇到咬的食物像苹果等，最好切小块进食，才能避免咬断矫治器。

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