烤箱烤牛肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-05 18:55:43  阅读:7585 来源:本站原创作者:梁咏琪

健康功效

洋葱:健胃、祛痰、利水
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

洋葱200g相克食物牛肉500g相克食物
生抽适量胡椒粉适量
孜然粉适量 葱姜适量
花椒适量适量
五香粉适量适量

烤箱烤牛肉的做法

  • 1.牛肉切片,洋葱洗净。

  • 2.加入适量生抽和胡椒粉

  • 3.加入五香粉。

  • 4.加入孜然粉。

  • 5.加入花椒。

  • 6.加入盐

  • 7.加入油

  • 8.加入葱姜腌制30分钟左右。

  • 9.洋葱切圈。

  • 10.烤盘放入锡纸。

  • 11.菜平铺在锡纸中。

  • 12.四周向内包好。

  • 13.烤箱220度预热,烤15分钟。

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