炒意面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-22 22:36:55  阅读：3551 来源：本站原创作者：廖碧儿

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

意大利面半包番茄1个相克食物
肉适量 蛤蚵适量
洋葱半个相克食物油适量
盐适量味精适量相克食物
番茄酱5勺相克食物胡椒粉适量

炒意面的做法

  • 1.番茄切块

  • 2.肉和洋葱切块

  • 3.蛤蚵洗净备用

  • 4.水中加盐煮意面，煮熟后放冷水中备用

  • 5.锅中放入适量油，油温后放入切好的番茄，肉，洋葱，蛤蚵翻炒，炒熟放入意面，再加入番茄酱，用盐、味精、胡椒粉调味

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