南瓜蒸排骨的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

南瓜蒸排骨的做法

• 1.南瓜去籽

• 2.排骨提前一个小时腌制

• 3.准备糯米备用

• 4.把排骨放在糯米上包上一层糯米

• 5.全部弄好放在蒸锅上

• 6.盖上南瓜盖，蒸两个半小时到三个小时，根据南瓜大小来定

• 7.成品