五彩缤纷蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

五彩缤纷蛋炒饭的做法

• 1.将土豆，胡萝卜，洋葱切成丁，鸡蛋打好备用，也可以切黄瓜

• 2.放少于油，将鸡蛋炒成丁备用

• 3.放油，油热将土豆，胡萝卜，洋葱倒入翻炒，放放盐，生抽，鸡精，蚝油

• 4.菜九成熟，放入饭，炒好的鸡蛋

• 5.鸡蛋和饭，菜融合，关火，出锅，然后享受美食时刻，很简单，但是味道绝对棒棒哒