南瓜浓汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-20 02:52:37  阅读：4574 来源：本站原创作者：同恩

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

南瓜小半个相克食物洋葱两个相克食物
盐适量

南瓜浓汤的做法

  • 1.准备南瓜和洋葱，我用的是小洋葱两个

  • 2.把南瓜洋葱切块

  • 3.锅中放适量油，待油稍热放入洋葱煸炒至洋葱发白

  • 4.放入南瓜炒至发软，中间可放入适量水，加盐适量煮至南瓜洋葱熟透

  • 5.剩出来放入料理机打成泥就可以了

  • 6.成品图

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