香煎豆腐饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-13 05:59:46  阅读：698 来源：本站原创作者：黄耀明

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

豆腐 200克相克食物小葱两根相克食物
鸡蛋一个相克食物油适量
盐一勺味精一勺相克食物
生抽少量淀粉少量

香煎豆腐饼的做法

  • 1.准备豆腐鸡蛋小葱主料

  • 2.豆腐碾碎小葱切碎

  • 3.加入一勺盐一勺味精少许生抽

  • 4.搅拌均匀加入一颗鸡蛋少许淀粉搅拌成泥

  • 5.油烧热把豆腐泥放入你喜欢的模具中煎

  • 6.煎至两面金黄即可

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