腊肠胡萝卜香菇焖饭的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-13 05:54:02  阅读:9241 来源:本站原创作者:焦媛

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
干香菇:补虚、健脾、化痰
毛豆:健脾、益气、清热解毒

食材用料

腊肠2根相克食物胡萝卜1根相克食物
干香菇13个相克食物毛豆适量相克食物
大米适量相克食物2根相克食物
1块相克食物少许

腊肠胡萝卜香菇焖饭的做法

  • 1.所有材料洗好全部切丁。

  • 2.饭煲中倒入适量米洗净备用。

  • 3.将备好腊肠丁倒入锅中中火翻炒一下[锅中不需要倒油,腊肠炒过程中会出油。]

  • 4.将剩下的材料也倒入锅中大火翻炒一分钟。

  • 5.在饭煲中倒入炒好的食材搅均匀。

  • 6.倒入适量清水加入少许盐盖上。

  • 7.按下煮饭键待到它自己跳閘就可以了。

  • 8.将煮好的饭盛到碗中就可开吃了。

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